Shop Workshops

The sounds of the Chakra's

Chanting Class met Nienke, zondag 12 november 13.00-15.30 uur

 

Chanten

In de vertaling van de Yoga Sutra's staat dat het chanten van Ohm de snelste weg is naar verlichting.  

Alles in het universum is pulserend en trillend - niets staat echt stil! Het geluid Ohm, wanneer gezongen, trilt op de frequentie van 432 Hz, die dezelfde vibratiesnelheid is die in alles in de natuur voorkomt.

Daarmee is Ohm (eigenlijk uitgesproken AUM) het basisgeluid van het universum; dus door het te chantem zijn we symbolisch en fysiek afgestemd op dat geluid en we erkennen onze connectie met alle andere levende wezens, de natuur en het universum.

Daarnaast hebben de trillingen en ritmische uitspraak ook een fysiek effect op het lichaam door het zenuwstelsel te vertragen en de gedachten (net zoals bij meditatie) te kalmeren. Als de geest ontspannen is, neemt de bloeddruk af en uiteindelijk wordt de gezondheid van het hart verbeterd.

In deze chanting class neemt Nienke je mee in de kracht van het chanten.

Ook de oude rishi's kenden de kracht van chanten en wisten welke klanken resoneren in welke delen van het lichaam. Deze klanken worden bijja mantra's genoemd.
Door het chanten van de bijja mantra's kun je inzicht krijgen en kun je je bijvoorbeeld bewust worden van spanning of pijn. Je kunt je mogelijk bewust worden van welke emoties achter die pijn of spanning schuil gaat, en mogelijk kunnen er (vergeten) herinneringen opkomen die heel ver terug kunnen gaan.

We gaan deze bijja mantra's chanten terwijl we met onze aandacht bij het betreffende chakra gebied zijn.

We chanten de volledige chakra meditatie en deze krijg je mee naar huis zodat je de meditatie ook thuis kunt doen.

Tijdens de yin yogalessen geeft Nienke deze chakra meditatie (gedeeltelijk) ook wel eens. Vaak chanten we dan een enkele bijja mantra. In deze workshop gaan we hier alle tijd voor nemen zodat het effect van de meditatie ook helemaal kan doorwerken.

Verder duiken we in de betekenis van een aantal prayers en zullen we deze herhaaldelijk chanten. De prayers zijn een prachtige manier om je yogapractice naar een dieper level te brengen. Als je voor je yoga practice een prayer chant waar je de betekenis van kent, brengt dat verdieping.

Kom jij mee chanten? Zondag 12 november van 13.00-15.30 uur.

Ook als niet lid ben je van harte welkom. Ervaring is niet nodig :-)

Agenda