Shop Workshops

Anatomie & Yin Yoga opleiding deel 2 - LAATSTE PLEKKEN

GEBASEERD OP DE LEER VAN PAUL GRILLEY

Verdiep je in het energetische en emotionele aspect van Yin Yoga tijdens deel 2 van de Anatomie & Yin Yoga welke onderdeel is van de 200-urige Yin Yoga opleiding (erkend door Yoga Alliance -YA).

In deze 200-urige lerarenopleiding leer en ervaar je de helende voordelen van Yin yoga op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. In deel 1 (100 uur) stond het fysieke aspect centraal (bewegingen, skelet en spieren) en gaf een grondige en stevige basis voor het lesgeven en aanpassen van yin houdingen. Daarop voortbouwend, leer en experimenteer je in deel 2 (100 uur) met de energetische, emotionele en helende voordelen van Yin yoga.

Zo duik je dieper in de Chinese Geneeskunde. Je bestudeert waar de meridianen lopen en wat hun verbinding is met organen en elementen (water, hout, vuur, aarde, metaal). Dit geeft je inzicht in de energetische structuur en gezonde werking van je lichaam en geest. Daarnaast leer je: diverse vormen van Chi, emotionele, fysieke en mentale reacties herkennen - en bepalen of die in balans zijn. Hierdoor ben je straks in staat een Chi blokkade, overschot of tekort in een meridiaan met Yin yoga houdingen op een praktische manier weer in balans te brengen.

Naast het verkennen van de energetische anatomie (meridianen en Chi), bestudeer je het bindweefsel, de organen, de hersenen en het ruggenmerg. Deze anatomische kennis helpt je Chi en meridianen te begrijpen en uit te leggen; zo ook hun sterke energetische en emotionele effecten.

Je leert de spieren van het bovenlichaam kennen. De nieuw verkregen (energetische) anatomische kennis pas je toe op de geanalyseerde 20 basis houdingen van deel 1 en de 10 nieuwe Yin houdingen die je onderzoekt in deel 2.

Naast intensieve beoefening van Yin yoga en meditatie, oefen je in deel 2 ook met lesgeven, lessen uitwerken, houdingen aanpassen en het gebruik van hulpmiddelen. Na deel 2 kun je naast veilige en persoonlijke, ook diepgaande Yin yogalessen geven. De nieuwe kennis over meridianen, chi en Chinese Geneeskunde biedt bovendien verdere verdieping van je eigen Yin yogabeoefening en persoonlijke ontwikkeling.

Er is ruimte om te experimenteren en reflexteren, zowel in de beoefening van Yin yoga als meditatie. Hierin word je ondersteund. Verder bestuderen we delen van de Yoga Sutras en maak je een begin met het verkennen van de Chakra Theorie en Chakra meditatie volgens de leer van dr. Motoyama en Paul Grilley.

Docente: José de Haan - de Groot
Assistent-docent: Jasmijn Koelink

Agenda